İnsanın öfkelenmesi doğaldır. Hayatın içinde her duyguyu zaman zaman yaşayabilirsiniz.
Fazla ve kontrol edilemeyen öfkenin size ve çevrenize zarar vereceği su götürmez bir gerçek. Öfkeyi yönlendirmek mümkün.
Bunu nasıl yapacağınızı öğrenin!
4. Rahatsız olduğunuz noktalara müdahale edin
Yalnızca öfkelenmeyi bekleyip, sonra da ortaya çıkan öfkeyi kontrol etmek yetmez. Sizi öfkelendiren şey her ne olursa olsun sorunun kendisiyle kavga etmeyi unutmayın.
Meselenin kaynağında duran noktayı bulup, nasıl müdahale edeceğinize karar verin.
