Hastalıkları Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından verilen bilgiye göre 1.1 milyar insan sigara içiyor ve akciğer kanserinden dolayı ölümlerin %90’ı sigara içmekten oluyor.
Sigara içerken 7,000’den fazla zehirli madde içinize çekiyorsunuz.
Akciğer hastalıkları direk sigara içmekle bağlantılıdır. Bu zehirli kimyasalları içinize çekmek kalp rahatsızlıklarına ve damarlarda plak oluşumuna neden olur.
6. Magnezyum
Magnezyum, dopamin salgılamakla sorumlu olan NMDA alıcılarını uyararak tütün bağımlılığını azaltmaya yardımcı olur.
Rahatlamaya neden olan sinir ileticisi GABA’yı geliştirerek nikotinin NMDA alıcıları üzerindeki etkisini azaltır. İngiliz tuzu (Epsom) banyosu veya doğal rahatlatıcı tozlarla yapılan banyolar magnezyumu en hızlı ve kolay alma şeklidir.
