Meditasyon gerçekten insanın hayatını değiştiren ve daha sağlıklı düşünebilmemizi sağlayan bir durumdur.
Meditasyon yapmak kendimizi daha iyi anlamamızı sağlar. Birçok durumda agresif ve mantıksız davranmak yerine daha mantıklı ve daha pasif hareket etmeyi öğreniriz.
Meditasyon sadece garip bir pozisyonda oturup öyle durmak değildir. Bu konuda geliştikçe kendinizdeki değişime siz bile şaşırabilirsiniz.
