Meditasyon gerçekten insanın hayatını değiştiren ve daha sağlıklı düşünebilmemizi sağlayan bir durumdur.
Meditasyon yapmak kendimizi daha iyi anlamamızı sağlar. Birçok durumda agresif ve mantıksız davranmak yerine daha mantıklı ve daha pasif hareket etmeyi öğreniriz.
Meditasyon sadece garip bir pozisyonda oturup öyle durmak değildir. Bu konuda geliştikçe kendinizdeki değişime siz bile şaşırabilirsiniz.
7. İyi olma hissini daha çok tecrübe edeceksiniz.
Daha mutlu olmayı ve hayattan zevk almayı kim istemez? Düzenli meditasyon yapmak hayata gözlerinizi açıp hayatın size sunduklarını gerçekten tecrübe etmenizi sağlar.
Yaşadığınız dünyaya daha bağlı hissetmenize ve hayatın değerini daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
Photo by Lucas Pezeta from Pexels
