Meditasyon gerçekten insanın hayatını değiştiren ve daha sağlıklı düşünebilmemizi sağlayan bir durumdur.
Meditasyon yapmak kendimizi daha iyi anlamamızı sağlar. Birçok durumda agresif ve mantıksız davranmak yerine daha mantıklı ve daha pasif hareket etmeyi öğreniriz.
Meditasyon sadece garip bir pozisyonda oturup öyle durmak değildir. Bu konuda geliştikçe kendinizdeki değişime siz bile şaşırabilirsiniz.
6. Yararlı bir yeni beceri edineceksiniz.
Hiçbir şey olmasa, meditasyon ile yeni bir şey öğrenmiş olacaksınız. Meditasyon da bir beceridir ve her beceri gibi pratik yapmayı ve konsantre olmayı gerektirir. Yararlı yeni beceriler kazanmak her zaman faydalıdır.
Okuma yazmayı öğrenmek nasıl akademik hayatınızda bir avantaj olduysa, meditasyon yapmayı öğrenmek de zihninizin gelişimi için faydalıdır.
Bu bir yarışma değil. Bunu yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Bu yüzden meditasyonda başarısız olma ihtimaliniz yoktur. Eğer denemeye hazırsanız kaybedecek hiçbir şeyiniz olmadığını bilin. Bu sadece budistlerin veya hinduların pratik ettiği dini bir teknik değildir, hayatta başarılı olmanıza yardımcı olacak bir yaşam tekniğidir.
