Meditasyon gerçekten insanın hayatını değiştiren ve daha sağlıklı düşünebilmemizi sağlayan bir durumdur.
Meditasyon yapmak kendimizi daha iyi anlamamızı sağlar. Birçok durumda agresif ve mantıksız davranmak yerine daha mantıklı ve daha pasif hareket etmeyi öğreniriz.
Meditasyon sadece garip bir pozisyonda oturup öyle durmak değildir. Bu konuda geliştikçe kendinizdeki değişime siz bile şaşırabilirsiniz.
4. Daha iyi kararlar verebileceksiniz.
Düşünceleriniz, hareketleriniz ve duygularınız üzerindeki farkındalığınız arttıkça daha iyi kararlar vermeye başladığınızı göreceksiniz. Olumsuz durumlara tepki vermemek yerine zihninizde neler olup bittiğini daha iyi anlayacaksınız.
Bu anlayış size düşünmeden hareket etmeme becerisini kazandıracak ve böylece daha doğru kararlar vermenize yol açacak.
