Mastürbasyon yapmak sağlıklıdır. Peki ne zaman sorun haline gelir?
Açıkça belirtmek gerekirse: Öz-haz, insan cinselliğinin çok normal ve sağlıklı bir yönüdür ve hiç kimse bundan caydırılmamalıdır. İster bir ilişki içinde olun ister olmayın, bu tamamen kabul edilebilir bir uygulamadır. Ancak bazı kişilerde mastürbasyon eğilimi aşırı veya zorlayıcı hale gelebilir, hatta davranış kontrolden çıkmış gibi hissedilebilir.
Bu durumda, bu davranışa bazen mastürbasyon bağımlılığı denir. Mastürbasyon bağımlılığı, aşırı veya kompulsif mastürbasyon anlamına gelir. Teşhis edilebilir bir akıl sağlığı sorunu olmasa da, cinsel davranışları kontrolden çıkan kişilerin günlük yaşam aktiviteleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
6. Aklınızda Bulundurun
Mastürbasyon bağımlılığıyla mücadele ediyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Bu tür bağımlılıkla mücadele eden başkaları da var ve sizin deneyimlerinizi anlayıp doğrulayabilirler.
Mastürbasyon yapma isteğinizi bastıramıyorsanız ve işinize ve kişisel ilişkilerinize konsantre olmakta giderek zorlanıyorsanız, eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tetikleyicilerinizi belirlemenize ve sağlıklı başa çıkma becerileri sağlamanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışabilir.
