Birçok uzman günlük olarak limon suyu tüketiminin oldukça faydalı olduğunu söylüyor.
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Size gün boyu gereken enerjiyi verir.
Kahvaltıda limonlu su içmek iyi gelir. Limon suyu vücudunuzun alkali seviyesini dengeler ve bizi birçok hastalıktan korur.
- Limon ayrıca yüksek oranda C, A ve B vitaminlerine sahiptir.
- İçerisinde bolca lif, protein ve karbonhidrat bulunur.
- Limon suyu antioksidan ve antibakteriyeldir.
Tek ihtiyacınız yarım bardak suya yarım limon sıkmaktır. İçine bal da katarsanız sizden iyisi yok!
Sizler için limon suyunun faydalarını derledik.
1. Sindirime iyi gelir.
Limon sindirimi hızlandırarak toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar.
Ayrıca organizmanızda bulunan tehlikeli maddeleri de temizler.
2. Kilo verdirir.
Suya limon katmak kilo vermeniz için mükemmel bir yöntemdir.
Açlığınızı kontrol eder ve kendinizi çok aç hissetmemenizi sağlar.
3. Cildinizi temizler.
İçindeki besinler cildinizin gençleşmesini sağlar ve daha parlak bir cilde sahip olursunuz.
4. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve hastalıklar sizden uzak duracaktır.
Limon suyu vücudunuzu güçlendirerek sizi soğuk algınlığı ve nezleden koruyacaktır.
5. Ağız kokusunu önler.
Eğer ağız kokusu probleminiz varsa günlük hayatınıza limonlu suyu ekleyerek bundan kurtulabilirsiniz.
6. Limon suyu pH değerinizi dengeler.
Günlük 1 bardak limon suyu, pH değerinizi normal değerlere döndürerek dengeler.
7. Enerji verir.
Limon suyu günlük tüketimiyle metabolizmanızı ve bedeninizi güçlendirerek size daha fazla enerji verir.
8. Boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir.
Limon boğazınızda oluşan enfeksiyonlara karşı antibakteriyel etkisiyle savaşarak boğazınızı iyileştirir. Ayrıca yeni enfeksiyon riskini de azaltır.
9. Yüksek tansiyonu kontrol altına alır.
Günlük limon suyu tüketimi hem gelecekte hem de tansiyonunuzun yüksek olduğu durumda bunu dengelemek için mükemmel bir seçenektir.
10. İdrar yolunu temizler.
Limon ve suyun karışımı idrar yolunu bakterilerden temizler ve enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıca pH değerinizi dengeleyerek iltihap oluşumunu kontrol ederek sağlıklı kalmanızı sağlar.
Sıcak limon suyu enerji verir, bağışıklığınızı yükselterek kilo vermenizi ve sağlıklı olmanızı sağlar.
