Tüm köpek sahipleri, tüylü arkadaşlarının üzerlerindeki olumlu etkilerine yemin ederler ve şimdi bu iddiayı destekleyecek bilimsel kanıtlarımız var.
Çok sayıda araştırma, bir köpeğe sahip olmanın sağlığınız, görünümünüz ve yaşam beklentiniz için harikalar yarattığını göstermiştir.
Bir köpekle arkadaş olmanın birçok insanın hayatındaki olumlu etkisini araştıran çalışmaları keyif almanız için bir araya getirdi.
10 yaş daha genç görünmenizi sağlayabilir
Bir köpeğe sahip olmak sizi daha sağlıklı ve zinde yapabilir, ancak araştırmacılar bir köpeği sahiplenmenin kişinin hayatındaki olumlu etkisini ölçmenin başka bir yolunu buldular. 65 yaş üstü köpek sahibi olanların gerçek yaşlarından 10 yaş daha genç davrandıklarını keşfettiler.
Benlik saygınızı artırabilir
Evcil hayvanlarıyla güçlü bir bağı olan köpek sahipleri, köpek sahibi olmayanlara göre daha yüksek düzeyde empati ve benlik saygısına sahip olma eğilimindedir. Ek olarak, etrafta yumuşak bir arkadaş olması onları daha az stresli ve daha mutlu yaptı.
Kronik hastalık riskini azaltabilir
İstatistiklere göre, köpeklerini düzenli olarak gezdiren köpek sahiplerinin şeker hastalığına yakalanma olasılığı üçte bir oranında daha az. Ayrıca araştırmalar, alerjisi olan ailelerin çocukları doğumdan itibaren evcil bir köpekle büyüdüklerinde, egzama ve astım geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğunu gösteriyor.
Formda kalmanızı sağlayabilir
Yağmur yağdığında kim yürüyüşe çıkmak ister? Birçok insan tercih etmez. Ancak köpek sahipleri, arkadaşlarını günlük olarak yürümek zorundadır. Bir çalışma, bir köpeğe sahip olmanın günde 22 dakika daha fazla yürümenizi sağladığını gösterirken, bir diğeri, köpek sahiplerinin fitness hedeflerine ulaşma şanslarının, olmayanlara göre daha yüksek olduğunu buldu.
Stres seviyenizi düşürebilir
Araştırmalar, bir evcil hayvana sahip olmanın günlük stresle savaşmanıza ve sahibinin ruh halini artırmanıza yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca, başka bir araştırma, endişeli veya stresli hissediyorsanız bir hayvana dokunmanın, okşamanın veya sarılmanın sizi çabucak sakinleştirebileceğini gösteriyor.
Mutluluk hormonları salgılayabilir
Köpeklerin yanında olmak oksitosin, serotonin ve dopamin gibi seni mutlu eden hormonları salmana yardımcı olabilir. Bu hormonların sizi mutlu, stressiz ve genç tuttuğu bilinmektedir.
Ömrünüzü uzatabilir
Araştırmalar, köpek sahiplerinin köpek sahibi olmayanlara göre ortalama olarak daha uzun yaşadığını gösteriyor. Ayrıca, yalnız yaşıyorlarsa, kalp krizi veya felç gibi ciddi sağlık krizlerinden 4 ayaklı arkadaşları sayesinde genellikle daha hızlı iyileşirler.
