Bir bardak dahi olsa kola vücudunuza girince nasıl etki yapıyor biliyor musunuz? Bir de düzenli içiyorsanız bu haberi mutlaka okumalısınız.
Günümüzde dünya genelinde kola içmenin sağlığa faydalı olmadığı bilinmektedir. Özelikle bağımlılık yapması ve her gün içmenin çok kolay olması nedeniyle de her uzmanın uzak durmanızı söyleyeceği belki de tek içecek budur. Ancak kola içtiğinizde vücudunuzda tam olarak neler oluyor?
Bu araştırmayı kola içtiğinizde gerçekte vücudunuza ne yaptığınızın farkında olmanız için derledik. İşte kola içtiğiniz vücudunuzda oluşan durumların bir listesi!
5. Uyuyamazsınız
Geceleri uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız bunun nedeni kola içmeniz olabilir. Uyku sağlığı konusunda yapılan bir araştırma kısa uykunun fazlaca alınan şekerli, kafeinli gazlı içecekler ile ilişkili olduğunu bulmuştur. 18.000 katılımcıyla yapılan bir araştırma şekerli, kafeinli, gazlı içecek içenlerin geceleri beş saat bazen ise daha kısa uyuyabildiği görülmüştür.
