Sürekli olarak kendinizi yorgun hissetmenizin, uyku ihtiyacınızın asla azalmamasının ve halsizliğinizin en büyük nedeni kansızlık olabilir.
Kendinizi azıcık yorgun hissetseniz dahi, herkesin bir anda ‘’Kansızlık hastalığın mı var?’’ diyerek sesini yükseltişine tanık olmuşsunuzdur. Peki, her uyku halinin ona bağlandığı kansızlık (anemi) nedir? Kansızlığın belirtileri nelerdir?
Kansızlığa nasıl engel oluruz? Hangi besinler kansızlığı engeller?
2. Kansızlığın (Aneminin) Belirtileri Nelerdir?
- Yorgunluk,
- Ani kilo kaybı
- El ve ayaklardaki tırnakların hassaslaşarak çabuk kırılması,
- Saç dökülmesi,
- Baş dönmesi,
- Hiç eksilmeyen sinirlilik hali,
- Konsantrasyon eksikliği ve dikkat eksikliği,
- Aritmi: Düzensiz kalp atışları
- Eller ve ayakların bir türlü ısınmaması, sürekli üşüyor olduğunu hissetme, el ve ayaklarda ani olarak oluşan uyuşmalar,
- Dayanılmaz derecede şiddetli baş ağrıları,
- Kulakların uğuldaması (Çoğu zaman baş dönmesi de eşlik eder),
- Nefes darlığı sorunu yaşamak
- Dudakların çatlaması ve dudak kenarlarında ufak yaraların çıkması,
- Cilt renginde sararmaların meydana gelmesi.
Kansızlığı saptamanızdaki öncü belirtilerdir. Bu semptomlardan 5’ine birden sahipseniz muhtemelen kansızlık (anemi) problemi yaşıyorsunuz demektir.
