Sürekli olarak kendinizi yorgun hissetmenizin, uyku ihtiyacınızın asla azalmamasının ve halsizliğinizin en büyük nedeni kansızlık olabilir.
Kendinizi azıcık yorgun hissetseniz dahi, herkesin bir anda ‘’Kansızlık hastalığın mı var?’’ diyerek sesini yükseltişine tanık olmuşsunuzdur. Peki, her uyku halinin ona bağlandığı kansızlık (anemi) nedir? Kansızlığın belirtileri nelerdir?
Kansızlığa nasıl engel oluruz? Hangi besinler kansızlığı engeller?
1. Kansızlık (Anemi) Nedir?
Öncelikle ilk bilmemiz gereken, kansızlık vücuttaki kan miktarının azalması demek değildir. Çok bilinenin aksine; kansızlık, kandaki alyuvarların içindeki hemoglobinin azalmasıdır. Kandaki alyuvarların içinde bulunan hemoglobin kana oksijen taşırlar. Kandaki hemoglobin azalınca da kansızlık (anemi) hastalığı ile karşı karşıya kalırız.
