Kahve bağımlılığı diye bir şey var. Bazıları için kahve çok önemlidir. Yemeksiz bir gün düşünülebilir ama kahvesiz bir gün mümkün değil.
Can sıkıntısından, baş ağrısından veya tembellikten kurtulmak için; kahve, sadık bir arkadaş olarak her zaman yanımızda olur. Kahve tüketmenin birçok yolu vardır. Tarifler arasından seçim yapabilir ve size en uygun olanın tadını çıkarabilirsiniz!
Bugün size anlatacağımız şey kahve içmenin daha önce duyulmamış ve bilimsel olarak kanıtlanmış 8 faydası.
3. Kahve Tip 2 Diyabet Riskini Düşürür
Düzenli olarak kahve içmenin uzun vadede tip 2 diyabet riskini azaltabileceğine dair bazı kanıtlar var. 30 çalışmanın gözden geçirilmesine göre, günde bir fincandan fazla tüketen kişilerin tip 2 diyabet geliştirme riski %6 daha düşüktü. Kafein, insülin duyarlılığınızı ve glikoz toleransınızı bozar ve bu da II diyabet olma riskinizi azaltır.
