İyot eksikliğinin önemi biliyor musunuz? Vücut için son derece önemli olan bu durumun kaynağı ise kalptir.
Kalbin sinyallerini sağlıklı iletmemesi durumunda iyot eksikliği var demektir. Eğer iyot eksikliği küçük yaşlarda hatta bebeklikte varsa tüm gelişimi etkileyebilir.
İyot eksikliği tirod hormonlarının yetersizliğini ortaya çıkarır.
İyot Eksikliği Belirtileri
Eğer uzun süre iyot eksikliği durumu mevcutsa;
- Cilt kuruması
- Saçların dökülmesi
- Halsizlik
- Hızlı kilo artışı
- Hiçbir şey yapmama hali
gibi belirtiler baş gösterebilir. İyot eksikliği yaşamamak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor.
İyot Eksikliği Hangi Durumlara Yol Açabilir
İyot eksikliğinde görülen hastalıklar konusuna değinelim biraz, hamileyken bu durumu yaşamak son derece tehlikelidir. Düşük, erken doğum riski gibi durumlar söz konusu olabilir. Bu yüzden düzenli doktor takibinde değerlerinizin yakından takibi gerekiyor.
Yukarıda bahsettiğimiz gibi iyot eksikliği bebeklerde, çocuklarda bu durum çok tehlikelidir, ve gelişimi etkileyebilir.
Düzenli doktor kontrolü şart. Hayatınızın hangi döneminde olursanız olun düzenli olarak test yaptırmak ve değerlerinizi takip etmek son derece önemli.
İyot Eksikliği Yaşamamak için Besin Kaynakları
İyot eksikliği için ne yemeli sorusunun cevabı aşağıdaki listede.
- Sarımsak
- Kabak
- Fasulye
- Kırmızı Et
- Balık
- Muz
- Yumurta
- Baklagiller
- Ispanak
Yukarıda saydığımız besinler arasında mutlaka sevdikleriniz vardır. İyot eksikliği yaşamamak için ve diğer vitamin minarelleri almak için sağlıklı beslenmek son derece önemlidir.
iyot eksikliği iyot eksikliği belirtileri iyot eksikliği için ne yemeli iyot eksikliğinde görülen hastalıklar
Son değişiklik: 15 Eylül 2020
