Çağımızın en sık karşılaşılan hastalıklarından biri insülin direncidir.

Ülkemizde de bu hastalığa sahip olan insanların sayısı sürekli artarak devam etmektedir.

Toplum sağlığını ciddi bir şekilde tehdit etmektedir.

5. Su Tüketimi

Su neredeyse her hastalığın çözümüdür. Metabolizmayı hızlandıran ve kan şekerini düşüren su, aynı zamanda tokluk hissi de sağlar. Bu nedenle günde 2-3 litre arası su içmeye özen gösterin. Suyu bir anda veya bir zamanda değil, gün boyunca ara ara bölerek için.
Ebru Çelik
Sevdiğim şeyler hakkında içerik üretmeyi seviyorum. Yazar arada gezer tozar. İçerik üreticisi.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner