Hepimiz vücut kitle indeksini (BMI) bir sağlık göstergesi olarak gördük ve kabul ettik. Ama bu sayı her zaman tüm resmi göstermiyor.
Yeni yapılan bir çalışmaya göre, metabolik açıdan sağlıksız olan ve aynı zamanda zayıf olan insanların en büyük karakteristik özelliği bacaklarında yağ birikiminin az olmasıdır.
Bu konuda değerlendirmeler neler detaylı bakalım.
3. Metabolik Sendroma Dikkat
Amerika’daki Ulusal Sağlık Enstitüsü’ne göre, metabolik sendrom kalp hastalığı, şeker hastalığı ve felç gibi hastalıkların görülme riskini arttıran bir grup risk faktöründen oluşur. Bazı risk faktörleri şöyledir: kalın bel (abdominal obezite diye de bilinir), yüksek kan basıncı ve yüksek trigliserid seviyeleri.
Sonuçlar aynı zamanda, bacaklarda az yağ bulunmasının, zayıf kişilerde metabolik risk olduğuna dair en güçlü gösterge olduğunu ortaya çıkarmıştır. Diğer iki en önemli gösterge ise organlar etrafında biriken yağ ve alkolle bağlantısı olmayan karaciğer yağlanmasıdır.
Geçmişte yapılan araştırmalar, iyi bir vücut kitle indeksine sahip olan Amerikaların %20’sinin metabolik açıdan sağlıksız olduğunu ve ölümcül hastalık risklerinin yüksek olduğunu gösteriyor.
Bu demek değildir ki her ince bacak metabolizma bozukluğuna işaret eder. Fakat vücutta dengesiz bir yağ dağılımı varsa bu göz ardı edilmemeli ve bir doktora başvurulmalıdır.
