Hepimiz vücut kitle indeksini (BMI) bir sağlık göstergesi olarak gördük ve kabul ettik. Ama bu sayı her zaman tüm resmi göstermiyor.
Yeni yapılan bir çalışmaya göre, metabolik açıdan sağlıksız olan ve aynı zamanda zayıf olan insanların en büyük karakteristik özelliği bacaklarında yağ birikiminin az olmasıdır.
Bu konuda değerlendirmeler neler detaylı bakalım.
1. Sağlık Sorunlarına Dikkat!
İyi bir vücut kitle indeksine sahip olmanıza rağmen vücudunuzun alt yarısında az yağ varsa bu durum farklı sağlık sorunlarının göstergesi olabilir: Bu kişilerde ölüm ve/veya kalp damar hastalıkları görülme ihtimali 3 kat daha fazladır. Araştırmacılar bu bulguların “zayıf olmak sağlıklıdır” mitini ortadan kaldırır ve zayıf kişilerin farkında olmadıkları metabolizma problemlerini önlemede yardımcı olur diye umuyorlar.
