Ihlamur, yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinen, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen bir bitkidir.
Hem rahatlatıcı etkisi hem de çeşitli sağlık sorunlarına iyi geldiği için tercih edilen bu bitkiyi demlerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Yanlış demlendiğinde, fayda yerine zarar getirebileceğini biliyor muydunuz?
İhlamurun Yanlış Demlenmesi Tehlikeli Mi?
Evet, yanlış yöntemlerle demlenen ihlamur, sağlığınıza fayda yerine zarar verebilir. Peki, en sık yapılan hatalar nelerdir ve bu hatalardan nasıl kaçınabiliriz?
2. Demleme Süresini Uzatmak
Ihlamuru uzun süre demlemeye bırakmak, birçok kişinin düştüğü bir başka hatadır. Genellikle güçlü bir tat ve daha fazla etki beklentisiyle yapılan bu uygulama, istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Uzun süre demlenen bitkiler, bazı toksik maddelerin açığa çıkmasına sebep olabilir. İdeal demleme süresi ise 5-10 dakika arasında tutulmalıdır.
