Hurma çok farklı özelliklere sahip. Eğer en faydalı gıdayı merak ediyorsanız biz size söyleyelim: Hurma!
Denemenizi tavsiye ederiz. Kalp krizi, kolesterol ve hipertansiyon gibi bir çok rahatsızlığa iyi geliyor.
İçerdiği yüksek besin değerleriyle metabolizmayı hızlandırıyor. İşte size hurmanın faydalarında birkaçı…
7. Kan basıncını düzenler
Hipertansiyon şikayeti olan kişilerin bol bol hurma yemesi gerekir çünkü hurma potasyum açısından zengindir ve hiç sodyum içermez. 5-6 hurma 80 mg magnezyum içerir ki bu da kan dolaşımını geliştiren bir mineraldir. Yaklaşık olarak 370 mg magnezyum kan basıncını düşürmeye yarıyor.
