Bugün konumuz mevsimi de gelen kestane. Kestanenin faydaları neler, nasıl pişirilir, kimlere uygun değildir. Kestane ile ilgili her şeye değineceğiz.
Kestanenin birçok vitamini ve minerali içerdiğini biliyor muydunuz?
Birçok hastalığı da faydası vardır. Eskiden sobaların üstünde mutlaka tüketilirdi her kış zaman değişince biraz daha kullanımı azaldı. Tabi, ona alışanlar ondan asla vazgeçmedi. Yağ oranı azdır ve çok iyi bir besleyicidir.
1. Kestanenin Harika Faydaları
- 4 tane kestane hafızaya iyi geliyor. Özellikle eğer kestane kullanmanıza engel bir durum yoksa ara ara tüketmek alzheimer vs. demans gibi hastalıklardan korur.
- Sindirim sistemine iyi gelir.
- Antioksidan özelliği vardır ve C vitamini içerir.
- Bağışıklık sistemini destekler.
- Magnezyum bakımından zengin olduğundan kemik sağlığını destekler.
- B vitamini içerir. Beyne ve sinirlere iyi gelir.
