Göz kapakları, yüzün en dikkat çeken bölgelerinden biridir ve göz sağlığı ile estetik görünüm açısından önemlidir. Ancak zamanla yaşlanma, cilt elastikiyetinin azalması veya genetik faktörler nedeniyle göz kapağı düşüklüğü sorunu yaşanabilir.
Göz kapağı düşüklüğü, görsel alandaki daralmaya ve hatta görüş problemlerine yol açabilir.
Neyse ki, göz kapağı düşüklüğünü hafifletmek veya önlemek için yapabileceğiniz bazı egzersizler ve yöntemler bulunmaktadır. İşte göz kapağı düşüklüğü egzersizleri ve faydaları hakkında bilmeniz gereken her şey.
4. Göz Masajı
Göz çevresine hafifçe baskı uygulayarak dairesel masaj yapmak, kan dolaşımını artırabilir ve göz kapaklarınızın daha kuvvetli hissetmesine yardımcı olabilir.
Göz Kapaklarına Direnç Uygulama
Göz kapaklarına hafif bir direnç uygulamak için parmak uçlarınızı göz kapaklarınıza koyun ve göz kapaklarınızı kapatmaya çalışın. Bu direnç, göz kaslarınızın güçlenmesine yardımcı olabilir.
Göz Yoğunlaştırma
Uzakta bir noktaya odaklanın ve ardından yakındaki bir noktaya odaklanın. Bu sürekli odak değişikliği, göz kaslarınızı çalıştırabilir.
