Göz kapakları, yüzün en dikkat çeken bölgelerinden biridir ve göz sağlığı ile estetik görünüm açısından önemlidir. Ancak zamanla yaşlanma, cilt elastikiyetinin azalması veya genetik faktörler nedeniyle göz kapağı düşüklüğü sorunu yaşanabilir.
Göz kapağı düşüklüğü, görsel alandaki daralmaya ve hatta görüş problemlerine yol açabilir.
Neyse ki, göz kapağı düşüklüğünü hafifletmek veya önlemek için yapabileceğiniz bazı egzersizler ve yöntemler bulunmaktadır. İşte göz kapağı düşüklüğü egzersizleri ve faydaları hakkında bilmeniz gereken her şey.
2. Göz Kapağı Kaldırma Egzersizi
Göz kapak düşüklüğü egzersizlerinin temel amaçlarından biri, göz kaslarını güçlendirmektir. Bunun için parmak uçlarınızı alnınıza hafifçe bastırarak göz kapaklarınızı kapatın ve ardından göz kapaklarınızı kaldırmaya çalışın.
Bu hareketi 10-15 saniye boyunca tekrarlayın ve dinlenin. Birkaç set yapabilirsiniz.
