Kendinizi iyi hissedebilir ve sağlıklı olduğunuzu düşünebilirsiniz ancak bazı durumları önemsemiyorsanız zamanla işler değişebilir.
Doktora gitmek konusunda toplumumuz çok duyarlı değil. Şimdilerde biraz anlayışlı yaklaşabiliriz çünkü koronavirüs tehlikesi söz konusu ancak bazı belirtileri iyi izlemek gerekiyor. Ve en doğru sonucu her zaman doktor söyleyebilir.
Size bahsedeceğimiz gizli sağlık tehlikelerini dikkate almalısınız.
7. Kansızlık – Anemi
Kadınlarda çok sık görülen kansızlık yine toplumumuzda çok yaygındır. Saç dökülmesi, yorgun hissetmek başlıca belirtileridir. Test yaptırmak gerekir. Beslenmenizi güçlü tutmak son derece önemlidir. Demir, B-12 ve folik asit bakımından iyi beslenmelisiniz. Anemi hafif ilerleyebilir ancak kötüleşirse belirtilerde ağırlaşabilir.
Demir için: Yeşil yapraklı seviyeler, çiğ kuruyemişler
B-12 vitamini için: Et ve süt ürünleri
Folik asit: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, narenciye, baklagiller ve tahıllar
