Muhtemelen yıllarca çevrenizde ve muhtemelen her yerde günlük süt içmenin kemiklere ne kadar faydalı olduğunu duymuşsunuzdur.
Bu bilgilerin neredeyse tamamı iyi, bilim destekli şeyler olsa da, çok fazla süt içmenin de bünyede ciddi olumsuz etkileri olduğunu bilmeniz gerekiyor.
Evet, çocukken içmeye teşvik ettiğimiz süt, kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olmak için kalsiyum açısından zengindir ve aynı zamanda harika bir protein kaynağı görevi görür, ancak çok fazlası sivilceye, sindirim sorunlarına ve hatta vücutta belli başlı türlerdeki tümör oluşumuna neden olabilir.
6. Sivilce oluşumu
Vücudunuzu sürekli olarak tahammül edemeyeceği bir şeyle beslediğinizde, iltihaplanmaya neden olabilir. Ve bu iltihap kendini farklı şekillerde gösterecektir. Bunlardan biri cildiniz aracılığıyla sivilceler çıkmasıdır.
Klinik, Kozmetik ve Araştırma Dermatoloji çalışması, tam yağlı süt ürünlerinin orta ve şiddetli akne ile ilişkili olduğunu, olasılık oranının erkekler için 4.81 ve kızlar için 1.8 olduğunu buldu. 14 çalışmanın yakın tarihli bir meta-analizi, tam yağlı sütün, az yağlı sütün ve herhangi bir sütün akne ile pozitif ilişkili olduğunu bulmuştur.
