Muhtemelen yıllarca çevrenizde ve muhtemelen her yerde günlük süt içmenin kemiklere ne kadar faydalı olduğunu duymuşsunuzdur.
Bu bilgilerin neredeyse tamamı iyi, bilim destekli şeyler olsa da, çok fazla süt içmenin de bünyede ciddi olumsuz etkileri olduğunu bilmeniz gerekiyor.
Evet, çocukken içmeye teşvik ettiğimiz süt, kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olmak için kalsiyum açısından zengindir ve aynı zamanda harika bir protein kaynağı görevi görür, ancak çok fazlası sivilceye, sindirim sorunlarına ve hatta vücutta belli başlı türlerdeki tümör oluşumuna neden olabilir.
4. Sindirim sorunlarını baş göstermesi
Laktoza karşı tam bir intoleransınız olmasa da hala duyarlı olabilirsiniz ve çok fazla süt, bakteri ve toksinlerin “sızıntı” yapabildiği “sızdıran bağırsak” gibi diğer bağırsak duvarınızda oluşan sindirim sorunlarına neden olabilir. Bunun nedeni, yapılan bir araştırmaya göre, sığır sütünde bulunan proteaz inhibitörlerinin, sindirim enzim dengesizliklerine ve bağırsak hücreleri arasındaki bağlantıları yok eden bir enzim olan tripsin aşırı üretimine neden olmasıdır.
