Şeker lezzetlidir ama çok miktarda tüketilirse sağlık için çok tehlikeli olabilir.
Sizi nasıl etkilediğini öğrenince bir daha şeker yemek istemeyebilirsiniz.
Vücudumuzun bize kırmızı alarm gönderdiği ve artık şeker yemememiz gereken bazı durumlar vardır.
Bunlardan 7 tanesini sizin için aşağıda özetledik.
7. Kilo alma
Fazla şeker fazla kalori demektir çünkü şekerde sizi tok tutacak proteinler ve lif yoktur, siz de yedikçe yemeyedevam edersiniz. Ayrıca kilo alma konusunda önemli bir rol oynayan insülin hormonunun salgılanmasını da tetikler. Şeker yediğinizde insülin salgılayan ve enerji olarak kullanılması için şekeri diğer organlara taşıyan pankreastır. Şeker tükettiğinizde vücut daha fazla insülin salgılar ve zamanla bu fazla üretim insülin direncine neden olur.
Bu da vücudun normal insülin miktarlarına düzgün tepki verememesi demektir ve şekeri doğru şekilde kullanamaz. Şeker yemekten dolayı alınan fazla kilolar vücudun normal insüline verdiği tepkinin bozulmasından dolayı oluşur. Pankreasın çok uzun süre fazla çalışması şeker hastalığına yol açabilir.
