Adaçayı yakmanın çok önemli faydaları olduğu biliyor muydunuz?
Arındırıcının etkisinin yanı sıra bazı sağlık sorunlarına karşı iyi gelmektedir.
Adaçayı nasıl yakılır, faydaları nelerdir sizler için araştırdık!
5. Uyku kalitenizi arttırır
Uyumanızı engelleyebilecek olumsuz şeyleri ortadan kaldıran bir destekleyici düşünün. Araştırmalar adaçayının uykusuzluğu karşı bileşikler içerdiğini ortaya çıkarmış.
Bu araştırmadaki adaçayı klasik olan (Salvia officinalis) türüdür. Beyaz adaçayı gibi yakıldığında uyku sürecini desteklediği ve kaygıyı azalttığı görülmüş.
