Adaçayı yakmanın çok önemli faydaları olduğu biliyor muydunuz?
Arındırıcının etkisinin yanı sıra bazı sağlık sorunlarına karşı iyi gelmektedir.
Adaçayı nasıl yakılır, faydaları nelerdir sizler için araştırdık!
Arındırıcı etkisi vardır
Beyaz kır adaçayı (Artemisia ludoviciana) ve en çok kullanılan beyaz adaçayı (Salvia apiana) her ikisininde anti-mikrobiyal etkisi vardır ve böcekleri uzak tuttuğu tespit edilmiştir.
Bununla beraber verdiği his ile ruhani bir temizlenmeyi de tetikler.
Havayı temizler
Adaçayı yaktıktan sonra havayı böcek ve bakterilerden temizlemeye başlar. Bu özelliği astım, alerji gibi sorunları olanlar için çok faydalıdır. Ancak dumanını solumamak gerekir. Odaya girmeden önce dumanın yok olmasını bekleyin.
Negatif enerjiyi yok eder
Geçmişin izleri, travmalar derken kendinizi manevi olarak iyi hissetmiyorsanız güzel bir meditasyon süreci başlatın. Bu süreçte adaçayını yakın, dinlenin ve ruhunuzun sesine kulak verin.
Olumlu ve destekleyici bir ortam oluşturun, size iyi gelecektir.
Yoğun stresi dizginler
Adaçayı yakmak ruh halini pozitif etkiliyor demiştik. Bu özellikle strese karşı güçlü bir destekleyicidir. 2016 yılında ABD’de bir üniversite yapılan araştırma beyaz adaçayının (Salvia apiana) beynin strese karşı iyi gelen yerlerine etki ettiğini tespit etmiştir.
Özellikle duygu durum bozukluğu, kronik strese sahip kişiler bu yöntemle rahatlayabilirler.
Uyku kalitenizi arttırır
Uyumanızı engelleyebilecek olumsuz şeyleri ortadan kaldıran bir destekleyici düşünün. Araştırmalar adaçayının uykusuzluğu karşı bileşikler içerdiğini ortaya çıkarmış.
Bu araştırmadaki adaçayı klasik olan (Salvia officinalis) türüdür. Beyaz adaçayı gibi yakıldığında uyku sürecini desteklediği ve kaygıyı azalttığı görülmüş.
Güçlü ve canlı bir koku ortaya çıkar
Bu özellik en çok sevilen özelliklerden biridir. Adaçayının kendine has aroması sonucunda ortaya canlı hoş bir koku çıkar. Kimyasal içermemesi oda spreyi gibi bir görevi görmesini de sağlar.
Enerjinizi seviyenizi olumlu etkiler
Pozitif enerjiler iyi hissetmenizi sağlar ve kendinizi çok daha aktif hissedersiniz. Beyaz adaçayının yorgunluğu azaltan bir etkisi olduğu görülmüştür.
Adaçayı Nasıl Yakılır?
Bu uygulamayı nasıl yapacağınızı öğrenin.
Ne lazım;
- Adaçayı demeti veya çubuk
- Adaçayını yakacağınız cam bir kase olabilir, seramik özellikli bir şey de olabilir
- Dumanı tütsü gibi yaymak için hafif bir tüy ya da fan (üflemek iyi bir fikir değildir solunum sorunu olanları dumanı rahatsız edebilir)
Hangi adaçayı türü;
- beyaz adaçayı (salvia apiana) aktarlarda bulunabilir
- diğer Salvia türleri de olabilir
- Artemisa türleri de yakılabiliyor ancak en yaygını her zaman beyaz adaçayı türüdür.
Harekete geçerken;
- Bir dilek tutun (bazıları bunu yapıyor pozitif bir iyi niyet)
- Oda boş olsun insan ya da havyan olmamalı
- Bir pencere her zaman açık kalsın. Bu dumanının çıkmasına da yardımcı olur
- Pencere konusu önemli çünkü bazı değerlendirmelere göre negatif şeylerin bir kısmı dumanla birlikte çıkıp gidiyor
Adaçayı yakmadan önce bunları bilin!
- Doğru ve titiz bir şekilde yapıldığında bu güvenli bir işlemdir.
- Dumanın tamamen çıkmasına izin verin, dumanı solumayın.
- Yakma konusunda dikkatli olun, ufak basit bir yakma işleminden bahsediyoruz.
- Ne olur ne olmaz güvenlik için bir miktar su yanınızda bulundurun.
- Yangın alarmı olan bir yerde yapıyorsanız duman bu alarmı tetikleyebilir.
- Yanan adaçayını gözünüzün önünde olsun. Kullanımdan sonra demeti tamamen çıkarın.
- Astımı olan ve solunum sorunu olan kişiler dumanla temasa girmemeli odaya sonradan girmelidir. Ters etki yapabilir.
- Daima bir pencere açık olmalı. Dumanı soluma sağlık açısından tehlikeli olabilir.
adaçayı yakmak beyaz adaçayı yakmak evde adaçayı yakmanın faydaları
Son değişiklik: 21 Kasım 2020
