Elma sirkesi kanıtlanmış faydalarıyla bir ilaç kadar güçlü olabilen doğal bir kaynaktır.
Buzdolabınızda her daim bulunması gereken elma sirkesinin faydalarından bahsedeceğiz. Elma sirkesi faydalarının yanı sıra kan şekerini kontrol altında tutar.
Kilo vermek isteyenler için iyi bir tercihtir ayrıca sivilceye dahi iyi geldiği görülmüştür.
4. Cilt Sağlığına Faydalıdır
Elma sirkesi sadece vücudunuzun içi için faydalı değildir. Cilt sağlığınıza da büyük faydası vardır. Sirke, antibakteriyel özellikleri ile bilinir ve birçok zararlı bakteriye karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Kan Basıncının Düzenlenmesinde Yardımcıdır
Yüksek tansiyon, kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Kalbi daha çok çalışmaya zorlar, kalp kasının zamanla zayıflamasına ve bozulmasına neden olur. Elma sirkesi, kan basıncınıza yardımcı olur ve kalbinizin sağlıklı ve güçlü kalmasını destekler. Her zaman uyarıyor ve belirtiyoruz elbette tek başına değil. İyi bir beslenme ve egzersiz ile destekleyip sirkeyi de bu dairenin içine almalısınız.
Reflüye Karşı Etkilidir
Reflü genellikle düşük seviyelerde mide asidine sahip olmanın bir sonucudur. Sizin için durum buysa, elma sirkesi içmek, asit geri akışını önlemek için sindirim sistemine daha fazla asit ekleyerek asit reflü semptomlarından kurtulmaya yardımcı olabilir. İki yemek kaşığı sirke ve biraz su ile sirkeyi çözün ve için.
Püf nokta: Sirke direk içildiğinde hoşunuza gitmeyebilir ve kötü hissedebilirsiniz. Bu sebeple her zaman su ile destekleyin. Birlikte tüketin.
