El titremesinin birçok sebebi olabilir. Eğer çok heyecanlı bir an yaşamıyorsanız ve el titremesi sorunu yaşıyorsanız ciddi nedenleri olabilir.
El titremesi yaşıyorsanız ve sık olmaya başlıyorsa akla Parkinson hastalığı geliyor ancak hemen panik yapmayın.
Size bahsedeceğimiz nedenler de el titremesini tetikleyebiliyor.
1. Sağlıklı Bir Vücut ve Güçlü Nefes Alımı
Her titremeyi kötüye yormamak gerekir. Sağlıklı bir beden ve güçlü nefes alımı söz konusu olduğunda ellerinizi kaldırın ve uzatın minik titremeleri gözlemleyebilirsiniz. Vücudunuzun bir enerjisi gibi düşünün. Bazı hareketleri yaptığınız da bu titreme seviyesi artabilir.
