Eklem ağrısını çekenlerin sayısı çok fazla ve bu durum kronikleşebiliyor.
Eklem ağrısının nedeni araştırırken bu bilgiler işinize yarayabilir.
Eklem ağrısı çekenlere özel tavsiyelere göz atın!
3. Egzersiz Yapın
Diz ağrınız olduğunda tabi ki koşmak zor olabilir ama bazı fiziksel hareketleri yapmanıza engel değildir. Uzun yürüyüşler iyi gelebilir. Eklemlere baskı yapmayan özel egzersizler de vardır bunları yapabilirsiniz.
Bu konuda öneriyi doktorunuzdan almalısınız kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
