Keten tohumunun tarihi aslın da çok eski, Mısır Medeniyeti’ne kadar giden çok güçlü faydaları olan keten tohumunun harika faydalarını öğrenme zamanı!
Keten tohumunu yoğurtla tüketebilirsiniz. Bu karışım ayrıca kilo kontrolü içinde faydalıdır.
Keten tohumunun faydalarına geçmeden önce bir püf nokta daha yatmadan önce bir bardak suya bir yemek kaşığı keten tohumu ekleyin. Ve sabah aç karna için.
5. Kolesterol Seviyesinin Düzenlenmesinde Yardımcıdır
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki düzenli keten kotumu tüketmek kolesterolü düşürüyor. Kadınlarda kolesterolü yüksek olanlarda faydası somut olarak gözlenmiş. Keten tohumu tüketmek araştırma sonucunda göstermiş ki LDL kolesterolü %20 oranında toplam kolesterolü ise %17 oranında düşürmüş.
