Chia bu küçük tohumlar o kadar faydalı ki tüketimi her geçen gün artıyor. Eğer siz hala keşfetmediyseniz şimdi tam zamanı!

Chia doyurucu bir besin kaynağıdır. Herhangi bir tarife lezzet katmak için eklenebilirler.

Yoğurda karıştırıp da tüketebilirsiniz.

3. Diyabet Riskini Düşürür

Doymamış yağlar, lif ve protein hepsi kan şekeri düzeylerinin iyi destekleyicilerinden olduğu bilinmektedir. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı, Chia tohumlarını diyabet tedavisinde kullanabileceğiniz en yararlı gıdalardan biri olarak kabul eder.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner