Chia bu küçük tohumlar o kadar faydalı ki tüketimi her geçen gün artıyor. Eğer siz hala keşfetmediyseniz şimdi tam zamanı!

Chia doyurucu bir besin kaynağıdır. Herhangi bir tarife lezzet katmak için eklenebilirler.

Yoğurda karıştırıp da tüketebilirsiniz.

2. Diş Sağlığını için Faydalıdır

Diş sağlığını sürdüren kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olan kalsiyumdur. Ayrıca, temel bir besin maddesi olan chia’da bulunan bor, güçlü dişlerin büyümesi için magnezyum, fosfor ve manganez sayesinde diş sağlığını destekler.

 

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner