Her şey geliştikçe insan için yaşamı yönetmek zorlaşıyor. Beklenmedik durumların getirdiği yük bir noktada birikmeye başlıyor. Kişi bu durumla savaşma çalışsa da bir noktada pes edebiliyor.
Stresi kontrol etmek her geçen gün zorlaşırken kendinizi dinlemeli ve duygusal tarafınıza da gereken önemi vermelisiniz. Çünkü bir noktada artık her şey sizin için çekilemez hale gelebilir.
Duygusal tükenmişlik kavramını daha önce duydunuz mu? Genellikle sinsi bir şekilde ilerleyen duygusal tükenme ile ilgili sizlerle bazı bilgiler paylaşıyor olacağız. Stres seviyesinin kırmızıya geldiğinde ortaya çıkan bu durum hakkında yapabileceklerinizi öğrenin.
5. Ne Yapılmalı?
Herkesin reçetesi farklı bu olayda. Genelleme yapmak kalıcı sorunları çözmez. Hayatınızdaki sorunları ve sizi rahatsız eden şeyleri bulmalı ve çözmelisiniz. Bunu yaparken kendi değerinizde ödün vermemelisiniz. Maddi manevi güzel bir planlama yapın ve ona sadık kalın. Bazen bazı şeyleri geride bırakmak gerekir, geç kalmayın…
