Her şey geliştikçe insan için yaşamı yönetmek zorlaşıyor. Beklenmedik durumların getirdiği yük bir noktada birikmeye başlıyor. Kişi bu durumla savaşma çalışsa da bir noktada pes edebiliyor.
Stresi kontrol etmek her geçen gün zorlaşırken kendinizi dinlemeli ve duygusal tarafınıza da gereken önemi vermelisiniz. Çünkü bir noktada artık her şey sizin için çekilemez hale gelebilir.
Duygusal tükenmişlik kavramını daha önce duydunuz mu? Genellikle sinsi bir şekilde ilerleyen duygusal tükenme ile ilgili sizlerle bazı bilgiler paylaşıyor olacağız. Stres seviyesinin kırmızıya geldiğinde ortaya çıkan bu durum hakkında yapabileceklerinizi öğrenin.
3. Sürekli Baskı Altında Olmak
İnsan garip varlık, dışarıdan gelen birçok sorun yokmuş gibi bir de kendi kendine ciddi bir baskı kurabilecek güçtedir. Bu baskı sosyal ya da iş ile ilgili olabilir. Kişi zamanla aslında hiç olmayan şeyleri kesin olacak gibi düşünmeye başlar. Bu aslında onun elinde olan bir durum değil baskı zamanla yerini güçlü ve sert bir stres baskısına bırakır. Bu streste artık kişinin düşüncelerine etki etmeye başlar.
