En sevdiğiniz programları izlemek için televizyonun önünde oturmak, uzun bir günün ardından dinlenmek için mükemmel bir yol olabilir.
Ne yazık ki, genç yaştan itibaren, uzun süren izleme seanslarında aşırıya kaçmanın sağlıklı alışkanlık olmadığı söylendi. Ancak araştırmalara göre, haftalık olarak çok fazla TV izlemek bunama riskini arttırıyor. Özellikle yaşlılar için ciddi bir sağlık riski faktörüdür.
Beyin sağlığınız için ne kadar izlemenin potansiyel olarak kötü olabileceğini görmek için okumaya devam edin.
2. Çok fazla TV izlemek, düzenli okuma veya egzersiz gibi daha beyni uyarıcı faaliyetlerden uzak tutabilir
Ekip, televizyon izlemenin kendisinin beyne zarar vermeyebileceği sonucuna vardı . Bunun yerine, TV karşısında geçirilen yüksek saatler, beynin pasif olarak dikkatini dağıtan ve insanların egzersiz veya okuma gibi diğer uyarıcı faaliyetlerle meşgul olmasını engelleyen uzun süreli hareketsiz davranışlar yaratır.
“Araştırmalar, televizyonun beyin için biraz alışılmadık bir etkinlik olduğunu gösteriyor çünkü çok sayıda parlak ve hızlı hareket eden görüntü var, bu yüzden beyniniz çok uyanık, ama aynı zamanda meşgul olmak için oldukça pasif bir etkinlik ve University College London’dan (UCL) çalışmanın yazarlarından biri olan Daisy Fancourt yaptığı açıklamada, bunun daha az odaklanmış bir beyne yol açtığı gösterildi” dedi. “Genel olarak, bu, 50 yaşın üzerindeki yetişkinlerin, televizyon izlemenin diğer zıt faaliyetlerle dengelenmesini sağlamaya çalışması gerektiğini gösteriyor.
