Ana Sayfa HAYAT BİLGİLERİ Deliksiz Bir Uyku Çekememenizin 12 Nedeni HAYAT BİLGİLERİLİSTELERSAĞLIK Deliksiz Bir Uyku Çekememenizin 12 Nedeni Yazar hayatbilgileri - 19 Nisan 2018 Sürekli uykusuz olmak, geceleri düzenli uyuyamamak insanı çok yorar. Ayrıca kilo almanın da başlıca sebeplerinden biridir. Geceleri neden deliksiz bir uyku çekemediğinizi ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi gösteren 12 ipucunu sizlerle paylaşıyoruz.GeriSonraki3. Düzensiz yatma saatleriTam olarak dinlenebilmek için vücudun belli bir zamana ihtiyacı var. Bir gün önce fazla uyuyarak veya az uyuduğunuz günleri haftasonu fazla uyuyarak arayı kapatamazsınız. Çözüm: Her gece aynı saatlerde yatın, tercihen 22:00 ile 01:00 arası. GeriSonraki Haftanın Öne Çıkanları Evde keratin bakımı nasıl yapılır? 6 Adımda selülite çözüm buldum! Siyah noktaları yumurtayla temizleyin! Boğa burcu erkeği nasıl aşık edilir? Bol Paça Pantolonlar Nasıl Kombinlenir? Sivilceler İçin Maya Maskesi Tarifi SAĞLIKLI YAŞAM Akciğerde Sorun Olduğunu Gösteren 5 Belirti Magnezyum Eksikliğinin 5 Göstergesi Yatak Odanıza Bu 4 Bitkiyi Koyarsanız Uykusuzluktan ve Uyku Apnesinden Kurtulursunuz Ayak Üşümesi Neye İşaret Eder? TESTLER Instagram Paylaşımlarına Göre Ünlüyü Tahmin Et! Tarih Bilgini Test Et! Koronavirüs Hakkında Bu Testi Çöz Kendini Korumaya Ne Kadar Hakimsin Öğren! Gizli Özelliğini Ortaya Çıkarıyoruz: Hangi Hayvan Senin Karakterini Temsil Ediyor?
