Durduramıyoruz efendim yemeye devam ediyorlar! Kilo almaya başladıysanız işler yolunda değil demektir ve dengeniz değişmeye başlar.
Yeme alışkanlığınız bozulmaya başladığından sürekli yeme ihtiyacı hissetmeye başlarsınız ve tok olsanız bile yersiniz bir noktadan sonra işler kontrol edilemez hale gelebilir.
Öncelikle her zaman hayatınızı değiştirebilirsiniz bu tamamen sizin elinizde! Sağlıklı bir yaşam mutlu bir yaşamdır. Neden mi böyle diyoruz, çok yemenin size ne yaptığından bahsedeceğiz!
6. Sürekli Sinirlilik Hali ve Bir Türlü Konsantre Olamamak
Sürekli yemek yemek kan şekeri dengenizi bozar. Aşırı asabi hali bir karakter olarak ortalarda gezmek hem size hem de etrafınızdakilere zarar! İnsülin dengesinin bozulması başınıza gelebilecek en kötü şey çünkü yemek yedikten kısa bir süre sonra tekrar yeme isteğiniz gelecek!
Ne yapmalısınız: Hayatınızı değiştirmek zorundasınız. Kötü beslenme alışkanlıklarını tamamen bırakıp lifli gıdalarla beslenip spor yapmalısınız yoksa durum tam tersi oradan büyümeye devam edecektir.
