Çilek taze tüketilmelidir. Çileğin çok önemli faydaları vardır. Antioksidan kaynağıdır. Kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum gibi önemli vitamin mineralleri içerir.
Çileği sevmeyen yoktur. Çilek miktarına göre eğer fazla varsa birkaç püf noktayla tazeliğini koruyabilirsiniz.
Çilek vücut için çok önemli vitaminleri içerir. Ayrıca belirttiğimiz gibi antioksidan kaynağıdır. Çileğin faydalarından birkaçından daha bahsedip hemen püf noktaya geçelim.
1. Öncelikle Çileğin Bilmediğiniz Faydaları
Çileğin sağlık dolu birçok faydası vardır.
- Kötü kolesterol seviyesinin düşmesini sağlar.
- Antioksidan kaynağıdır.
- Kanser türlerine karşı koruyucu özelliği vardır.
- Kardiyovasküler faydaları vardır. Kalp hastalıklarından korur.
- Lif içerir. Kabızlık sorunu yaşayanlara iyi gelecektir.
- C vitamini içerir.
- Manganez içerdiğinden kemik sağlığı için faydalıdır.
Şimdi çileğin bozulmadan saklanması için birkaç püf noktaya geçelim. Sonraki butonuna tıklayarak okumaya devam edin.
