C vitamini eksikliğinin belirtileri vücutta kendini etkin bir şekilde gösterebilir.

C vitamini eksikliği bağışıklık için önemli olduğundan eğer dikkat edilmezse sağlığınız kötü etkilenir ve hastalıklara açık hale gelirsiniz.

C vitamini eksikliğinin yaygın belirtilerinden bahsettik.

Sonraki

8. C Vitamini Kaynakları

En  güzeli doğal yollarla C vitamini almaktır. Aşağıdaki besinleri tüketmeye özen gösterin.

  • Limon
  • Portakal
  • Mandalina
  • Ananası
  • Brokoli
  • Kivi
  • Maydanoz
  • Yeşil dolmalık biber
  • Bezelye
  • Greyfurt
Sonraki
Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner