Mandalina zamanı başladı. Kabuğu bile faydalı derler ya onlardan biri olan mandalinayı mutlaka tüketmelisiniz.
Gribe iyi gelir ve sık sık soğuk algınlığına yakalanıyorsanız mutlaka düzenli mandalina tüketin.
Bitti mi hayır, mandalinanın faydalarını listeledik.
1. Mandalina Harika Faydaları
Vücut direncini arttırır. Potasyum içerir, potasyum eksikliği vücut için risklidir ve hastalığa açık hale gelirsiniz. Bu bakımdan da mandalinanın yeri ayrıdır.
C vitamini deposu olduğunun altını da bir kez daha çizmiş olalım.
- Cilt için faydalıdır. Eğer cildinizde sorunlar varsa yenilenmesinden mandalina iyi bir destekçidir.
- Yaşlanma karşıtı mandalina hem cilt için hem saç için beyazlaştırıcı etkenleri yavaşlatır.
- Sinirlere iyi gelir.
- Flavonoid içerdiğinden güçlü bir koruyucudur.
- Mandalinanın etrafındaki beyazlıkları atmayın lif olarak iyi bir besindir.
- Mandalinayı sık tüketin çünkü potasyum eksikliğine iyi gelir.
- Tüketimini çok abartmayın şeker vardır ama sağlıklı şekerdir.
- Yemeğin üzerine tüketin, uykusuzluğa iyi gelir.
- Kolay hasta olduğumuz bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Photo by Pixabay from Pexels
