Kalbin ve kasların işlevini yerine getirebilmesi için vücutta yeteri kadar potasyum bulunması gerekir.

Potasyumun %98’i hücrelerde bulunur, yani potasyum seviyesindeki herhangi bir değişiklik kaslarda, kalpte ve sinirlerde hasara yol açabilir.

Bu 6 belirti potasyum seviyesinin düşük olduğuna hatta alarm verdiğine işaret olabilir.

5. Yüksek Kan Basıncı

Sodyumun etkileri potasyum tarafından minimize edilir. Bu nedenle kan basıncını düzenleyebilmek için potasyum açısından zengin yiyecekler tüketmek önemlidir.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner