Soluduğumuz havada dahi toksinler vardır. İçtiğimiz su yediğimiz yemekler hatta başucunuzdan ayırmadığınız telefonunuz bile sizi hasta edebilir.
Toksinler vücutta biriktiği zaman sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.
Toksinler biriktiğinde bazı belirtiler ortaya çıkar, bunlardan bahsetmek istiyoruz.
9. Toksin Sorunu için Ne Yapılmalı?
Yukarıda belirtiler baş gösterdiyse detoks yani vücudu arındırma zamanı gelmiş demektir.
- Bol miktarda su için.
- Toksinler en çok karaciğeri etkiler bu sebeple yemeklerinizde maydanoz kullanın ve kişniş tüketin.
- Spor yapın, yoga, pilates hangisi size uygunsa, vücuttaki kan dolaşımını arttırın.
- Dişlerinizi fırçalamadan yatmayın.
- Sağlıklı beslenin, kimyasal içeren yiyeceklerden uzak durun.
