Bir türlü dikkatinizi toparlayamıyorsanız birkaç yöntem ile beyninizi uyarabilirsiniz.
Bir fincan kahve içmediğinizde yaşadığınızı hissedemiyor musunuz? Yorgunlukla sürekli enerji içecekleri içerek mi baş etmeye çalışıyorsunuz? Tüm bunların tüketimi başlarda size yardımcı olsa da sonrasında uyanık kalmak için kafeine ihtiyaç duymanız sizi kısır bir döngünün içerisine sokabilir. Ancak beyninizi uyanık tutmak için daha yaratıcı yollar bularak daha önce kullandığınız yöntemlere son verebilirsiniz.
Kolayca uygulayabileceğiniz aşağıdaki 7 yöntemi deneyerek beyninizi uyarabilirsiniz.
2. Yüzünüzü soğuk su ile yıkayın
Göz kapaklarınız yer çekimine yenik düşmeye başladığında yüzünüze birkaç avuç buz soğukluğunda su çarpmalısınız. Bu kendinizi uyandırmada küçük bir parmak dokunuşu kadar kolayca yapabileceğiniz en etkili yöntem.
Bilinmeyen bir diğer yöntem ise; dondurucudan çıkartılmış bir buz torbasını belirli sürelerle boynunuzun arkasında tutmanızdır. Halsiz, yorgun hissettiğinizde iki yöntemi de kesinlikle uygulamalısınız.
