Alışkanlıkları değiştirmek zordur. Ancak söz konusu sağlığınız ise mutlaka bazı şeyleri gözden geçirmelisiniz.
Özellikle Covid-19 tehlikesi sürerken bağışıklığın güçlü olması son derece önemlidir. Bağışıklık sistemi güçlü olmayan kişilere virüs bulaşırsa, hasta olduklarında hayatlarını kaybetme riski yaşayabilirler.
Bahsedeceğimiz şeyleri artık değiştirin ya da doğrusunu yapın, unutmayın önce her şey sizin için!
8. Fazla Tuz Tüketimi
Çok fazla tuz tüketmek kan basıncını arttırır. Kalp hastalıklarına davetiye çıkarır. Ve haliyle bağışıklık sisteminiz güçsüzleşir. Tuz ile ilgili birçok araştırma var. Ve bu araştırmalar gösteriyor ki tuzu azaltanlar çok ciddi oranda daha sağlıklı yaşıyorlar. İlave tuz diye bir kavramı hayatından çıkarın. Hiçbir şey tuz ilave etmeyin, içinde bulunan doğal tuz ile idare edin. Çok kafanız karışıyorsa tuz alımınızı hesaplayın. Fazla Tuz Tükettiğinizin 10 Belirtisi!
