Alışkanlıkları değiştirmek zordur. Ancak söz konusu sağlığınız ise mutlaka bazı şeyleri gözden geçirmelisiniz.
Özellikle Covid-19 tehlikesi sürerken bağışıklığın güçlü olması son derece önemlidir. Bağışıklık sistemi güçlü olmayan kişilere virüs bulaşırsa, hasta olduklarında hayatlarını kaybetme riski yaşayabilirler.
Bahsedeceğimiz şeyleri artık değiştirin ya da doğrusunu yapın, unutmayın önce her şey sizin için!
2. Tırnakları Yemek
Bazı insanlar tırnaklarını yer, evet bunu yaparlar. Ve onlar için artık bir alışkanlık haline gelmiştir. Bu durumun bağışıklığa nasıl etki ettiğini düşünebilirsiniz, sizi aydınlatalım. Anksiyete, stres gibi şeylerden genellikle bu eğilim ortaya çıkar. Sürekli stres zamanla kronik strese dönüşür ve bağışıklığı zayıflatır. Ek olarak tırnak içinde bakterileri görmek insan gözüyle mümkün değil neleri yediğinizden haberiniz yok.
