Araba insanı nasıl hasta eder diye şaşırmayın! Aracınızın içinde birçok köşede sağlık için gizli tehlikeler vardır.
Aracınızı temiz tutmak önemli ama bazen temiz tuttuğunuzu sanıp yine tehlikelerle karşı karşıya gelebilirsiniz. Araç gün içerisinde birçok şeyden etkilenir. Ve sizi etkilemeye başlar. Sürekli oturmak, trafik, küf, egzoz dumanı gibi.
Arabanızla ilgili daha önce dikkat etmediğiniz noktalara dikkatinizi çekelim.
4. Uzun Süre Oturmak
Hareketsiz kalmak çok tehlikeli hiç abartmadan söyleyelim hareketsiz bir yaşam ömürden yer! Arabada vaktinizin ciddi bir bölümü geçiyorsa arada mola vermeli ve biraz germe hareketleri yapmalısınız. Özellikle uzun süren yolculuklarda kan dolaşımının sağlıklı çalışabilmesi için dahi vücudu hareketlendirmek gerekir.
Her zaman araba kullanmaya çalışmayın. Bazen yürümek bazen bisiklet sürebilmek harika olur. Tabii eğer mümkünse. Sağlıklı bir yaşam için egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin.
