Ağız kuruluğu, ağız içinde yeterli tükürük üretiminin olmaması veya tükürük akışının yetersiz olması durumudur. Tükürük, ağız sağlığının önemli bir bileşeni olarak görev yapar. Ağız kuruluğu, ağız içinde rahatsızlık hissi, yutma güçlüğü, kötü nefes gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca yemeklerin yutulması ve konuşma gibi günlük aktiviteleri de etkileyebilir.
Ağız kuruluğu, tıbbi terimle “kserostomi” olarak adlandırılan bir durumdur. Bu durumda ağız içinde yeterli tükürük üretimi olmaz veya tükürük salgısı yetersizdir.
Tükürük, ağız içinde nemlendirme, yemek sindirimi, bakteri kontrolü gibi birçok önemli işlevi yerine getirir. Ağız kuruluğu, rahatsızlık hissi, yutma zorluğu, kötü ağız kokusu gibi sorunlara neden olabilir.
1. Ağız Kuruluğuna İyi Gelen Yiyecekler
Su vücudun su ihtiyacını karşılamak, tükürük salgısını artırabilir. Bol su içmek, ağız kuruluğunu hafifletebilir.
Sulu Meyveler
Karpuz, salatalık, portakal, kavun gibi su içeriği yüksek meyveler tüketmek, ağız kuruluğunu gidermeye yardımcı olabilir.
Sulu Sebzeler
Marul, domates, salatalık gibi sulu sebzeler de tükürük akışını artırabilir.
