Açlık hissinin birçok sebebi olabilir.
Bunun kendi içinde seviyeleri de vardır.
Eğer bu durum sağlıksız bir etkene bağlı ise daha güçlü hissedilir ve bastırırken genelde yanlış bir yol seçilir.
6. Strese Dikkat!
Stres size verdiğiniz kiloları aldırabilir ya da hiç şişman olmamanıza rağmen sizi obeziteye kadar götürebilir. Eğer durumla baş edemiyorsanız yardım alın. Stres kontrol edilemediğinde sert bir depresyona dönüşebilir.
Açlık krizlerinin her zaman bir sebebi vardır. Adı üstünde kriz diyoruz. Bir yerde kriz varsa sorun vardır. Vücudunuza iyi bakın o ada size iyi baksın. Yaşınız ilerledikçe risklerin arttığını unutmayın. Sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam sizin vazgeçilmeziniz olsun.
